Nasze rady

AKTYWNA JESIEŃ!

Jesień kojarzona chandrą, depresją, szarówką za oknem, coraz krótszymi dniami, nudą i spędzaniem czasu przed telewizorem. My jednak jesień widzimy inaczej! Spacer po parku czy lesie to najlepsze rozwiązanie dla osób, które stronią od ruchu. Zbieranie grzybów, liści czy kasztanów, czas spędzony z najbliższymi to idealny sposób na złapanie promieni słonecznych…

NATURALNE PROBIOTYKI – ZNAJDZIESZ JE W DOMU.

Chronią jelita przed szkodliwymi bakteriami oraz zakwaszają florę jelitową, dzięki czemu wspomagają prace jelit. Probiotyki powinniśmy stosować codziennie, by zapobiegać problemom gastrycznym. Najlepsze dla organizmu są probiotyki z naturalnych składników, zamiast farmaceutyków. Ogórki kiszone – zawierają duże ilości witaminy B, dzięki czemu spożywanie ich…

OLEJ KOKOSOWY – SKUTECZNY NA WSZYSTKO!

Olej kokosowy używany jest w prawie każdym domu, jeżeli go jeszcze nie posiadasz jak najszybciej udaj się do sklepu. Pamiętaj, aby wybrać ten, który ma najbardziej naturalne składniki. Przekonaj się, dlaczego warto go mieć! Olej kokosowy zwalcza łupież i dodatkowo jest naturalna odżywką do włosów!…

OWSIANKA – IDEALNE ŚNIADANIE DLA KAŻDEGO.

Każdego ranka nasz organizm potrzebuje porządnego zastrzyku energii, żeby sprostać wszystkim zadaniom w ciągu dnia. Dlaczego owsianka jest idealna na śniadanie? Płatki owsiane zawierają w swoim składzie dużą ilość żelaza, przez którego niedobór czujesz się zmęczona, osłabiona, a Twoje samopoczucie nie jest najlepsze. Owsianka oprócz żelaza zawiera witaminy z grupy…

MDŁOŚCI, BÓL PIERSI, POGORSZONE SAMOPOCZUCIE, BRAK MIESIĄCZKI? – JAKI TEST CIĄŻOWY WYBRAĆ.

Test ciążowy można znaleźć już wszędzie, od apteki po supermarkety i drogerie. Czy czymś się różnią? Tak – ceną. Zakres cen testów ciążowych waha się od około 5 zł do ponad 100 zł. Jeżeli tylko będziemy używać testów zgodnie z instrukcją na ulotce dadzą nam wynik ok. 99% zgodności. W ofercie…

JABŁKA NAJLEPSZE NA JESIEŃ? MY JEMY JABŁKA CAŁY ROK!

Jabłka to najbardziej znane polskie owoce, jedząc go nawet nie wiesz, ile dobrego robi dla Twojego organizmu! Pomagają w zwalczaniu nadwagi! Pomimo, że zawierają dużo cukrów w swoim składzie, posiadają również wiele wody i błonnika, co pomaga nam z walką z dodatkowymi kilogramami. Te owoce zawierają również glikozyd, który wchodzi…

„POMARAŃCZOWA SKÓRKA” A WYBAWCA WSZYSTKICH KOBIET – OLEJEK POMARAŃCZOWY.

Każda z nas ma problem z cellulitem. Mamy to wszystkie i każda z nas stara się ukryć. Cellulit wygląda nieestetycznie i wprowadza nas w kompleksy. Olejek pomarańczowy okazał się być bohaterem w moim domu! Po każdej kąpieli wymieszaj 3-4 krople olejku pomarańczowego z około 30 ml dobrej oliwy z oliwek, a następnie…

NA RATUNEK SUCHYM PIĘTOM!

Podczas zimniejszych miesięcy w roku, niezbyt często eksponujemy swoje pięty, które po okresie letnim mogą być przesuszone i spierzchnięte. Dlatego powinniśmy dbać o nie o każdej porze roku. Moczenie stóp w occie połączonym z płynem do płukania jamy ustnej. Do miski nalej szklankę ciepłej wody oraz po pół szklanki octu i płynu do płukania…

ZDROWA, PIĘKNA SKÓRA – TO NIE TRUDNE!

Codzienna pielęgnacja skóry jest bardzo ważna dla naszego dobrego samopoczucia oraz zapobiegania powstawania zmarszczek. Zobacz co zrobić, żeby codziennie wyglądać olśniewająco, nawet bez makijażu. Po przebudzeniu nasza skóra może być pokryta sebum i potem. W nocy skóra regeneruje się, a co za tym idzie gruczoły chronią ją przed wysuszeniem….

ŻYJ ZDROWO ZGODNIE ZE SWOIM WIEKIEM!

Może to zaskakujące, ale dieta odchudzająca, dzięki której schudłaś 10 lat temu nie da Ci podobnych efektów teraz, a wręcz będziesz męczyć się na darmo. Dieta musi być dopasowana do Twojego wieku, tylko wtedy będziesz mogła zrzucić zbędne kilogramy. 20-40 lat – Ogranicz, a nawet wyeliminuj ze swojego jadłospisu słodycze, tłuste…

Opublikowane w MADZIA