KFC- tabela wartości odżywczych

Spożywając posiłki na restauracjach typu fast food warto pamiętać, by spożywane dania były zdrowe i pełno wartościowe. Dlatego przygotowaliśmy tabele wartości odżywczych posiłków serwowanych w restauracji KFC. #zadbajozdrowie Produkt Kaloryczność Białko Tłuszcz Węglowodany Błonnik kcal g g g g Cappuccino 4 0,3 5 0,5…

Opublikowane w MADZIA

MC’DONALD’S – tabela wartości odżywczych

Spożywając posiłki na restauracjach typu fast food warto pamiętać, by spożywane dania były zdrowe i pełno wartościowe. Dlatego przygotowaliśmy tabele wartości odżywczych posiłków serwowanych w restauracji MC’DONALD’S. #zadbajozdrowie Produkt Kaloryczność Białko Tłuszcz Węglowodany Błonnik kcal g g g g Big Mac 510 27 26…

Opublikowane w MADZIA

BURGER KING – Tabela wartości odżywczych

Spożywając posiłki na restauracjach typu fast food warto pamiętać, by spożywane dania były zdrowe i pełno wartościowe. Dlatego przygotowaliśmy tabele wartości odżywczych posiłków serwowanych w restauracji BURGER KING. #zadbajozdrowie Produkt Kaloryczność Białko Tłuszcz Węglowodany Błonnik kcal g g g g 7Up 129 0 0…

Opublikowane w MADZIA

MAKARON RAZOWY + 3 PRZEPISY

Makaron razowy potocznie nazywany brązowym wykonywany jest z mąki razowej. Jest zdrowym i lekkim produktem, wykazuje niski indeks glikemiczny oraz małą kaloryczność. Obniża poziom cukru oraz cholesterolu we krwi. Zawiera dużo błonnika oraz witamin i składników odżywczych. Spożywanie makaronu razowego ma zbawienny wpływ na nasz układ pokarmowy. Pamiętaj,…

Opublikowane w MADZIA

CO ZACHODZI W NASZYCH ORGANIZMACH GDY SPIMY ZA MAŁO?

Z przeprowadzonych badań wynika, że przeciętny Amerykanin jest niewyspany przez około 3 dni w tygodniu. Sen ma zbawienny pływ na nasz nastrój oraz pracę serca i mózgu, jednak tak jak ze wszystkim ze snem nie można przesadzić! Zbyt długi sen codziennie może spowodować wiele problemów zdrowotnych, psychicznych jak i fizycznych. MIKROSEN Mikrosen…

Opublikowane w MADZIA

Tych rzeczy wciąż używasz, a należałoby je wyrzucić – 15 przykładów

Nie wahasz się wyrzucać przeterminowanego jedzenia, ponieważ wiesz, że mogą one zaszkodzić Tobie lub komuś z Twojej rodziny. Ale tak naprawdę nasze domy pełne są innych rzeczy, które powinny zostać wyrzucone, a nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Tusz do rzęs Kosmetyki do makijażu oczu mają najkrótszy okres przydatności. Po nałożeniu…

Nie czekaj z jedzeniem, aż będziesz głodna!

Głód może wskazywać, że twój metabolizm i ciało działają poprawnie. Jednak głód, choć jest czymś naturalnym, nie powinien być jedyną oznaką pory jedzenia. Jeśli jednak jesz wyłącznie wtedy, gdy odczuwasz burczenie w brzuchu, konsekwencje mogą być tragiczne. 1. Głód prowadzi do przejadania się Ludzie, którzy pomijają posiłki lub…

ZUPA CZYNI CUDA

Badania wykazały, że Amerykanie każdego roku spożywają 10 miliardów misek zupy! Jedna miska zawiera zdrowe składniki odżywcze, które działają cuda w Twoim organizmie. ZUPA Cię rozgrzewa. Miska ciepłej zupy może zdziałać cuda, gdy jest Ci zimno. Dietetycy zalecają spożywanie gorących zup, w których skład wchodzą…

Nie możesz zrzucić wagi? – 7 powodów

Ranek niezwykle wpływa na nasz cały dzień, także na dietę. Nasze poranne przyzwyczajenia warunkują, czy nasz obiad będzie obfity czy też nie, oraz czy spalimy przyswojone kalorie czy je zmagazynujemy. Poniżej przedstawiamy siedem porannych nawyków, które nie pozwalają nam pozbyć się zbędnych kilogramów. 1. Nie jesz pełnowartościowego śniadania Pora…

Błędy w utrzymaniu porządku w domu. Sprawdź, czy je popełniasz – 10 przykładów.

Faktem jest, że kobiety spędzają więcej czasu na pracach domowych, niż mężczyźni. Z reguły gotują jedzenie, opiekują się dziećmi i oczywiście sprzątają. Czysty dom cieszy nasze oczy, ale tylko do czasu, gdy dowiemy się, że w trakcie sprzątania i pielęgnacji wnętrz popełniamy błędy, które mogą zaszkodzić nie tylko otaczającym nas przedmiotom,…