Nie czekaj z jedzeniem, aż będziesz głodna!

Głód może wskazywać, że twój metabolizm i ciało działają poprawnie. Jednak głód, choć jest czymś naturalnym, nie powinien być jedyną oznaką pory jedzenia. Jeśli jednak jesz wyłącznie wtedy, gdy odczuwasz burczenie w brzuchu, konsekwencje mogą być tragiczne. 1. Głód prowadzi do przejadania się Ludzie, którzy pomijają posiłki lub…

ZUPA CZYNI CUDA

Badania wykazały, że Amerykanie każdego roku spożywają 10 miliardów misek zupy! Jedna miska zawiera zdrowe składniki odżywcze, które działają cuda w Twoim organizmie. ZUPA Cię rozgrzewa. Miska ciepłej zupy może zdziałać cuda, gdy jest Ci zimno. Dietetycy zalecają spożywanie gorących zup, w których skład wchodzą…

Nie możesz zrzucić wagi? – 7 powodów

Ranek niezwykle wpływa na nasz cały dzień, także na dietę. Nasze poranne przyzwyczajenia warunkują, czy nasz obiad będzie obfity czy też nie, oraz czy spalimy przyswojone kalorie czy je zmagazynujemy. Poniżej przedstawiamy siedem porannych nawyków, które nie pozwalają nam pozbyć się zbędnych kilogramów. 1. Nie jesz pełnowartościowego śniadania Pora…

Błędy w utrzymaniu porządku w domu. Sprawdź, czy je popełniasz – 10 przykładów.

Faktem jest, że kobiety spędzają więcej czasu na pracach domowych, niż mężczyźni. Z reguły gotują jedzenie, opiekują się dziećmi i oczywiście sprzątają. Czysty dom cieszy nasze oczy, ale tylko do czasu, gdy dowiemy się, że w trakcie sprzątania i pielęgnacji wnętrz popełniamy błędy, które mogą zaszkodzić nie tylko otaczającym nas przedmiotom,…

Dlaczego warto dodawać cynamon do jedzenia – 7 powodów

Cynamon średniowiecznej Europie uważany był za luksusową przyprawę. Tylko bogaci ludzie mogli pozwolić sobie na ten produkt . Dziś cynamon możemy znaleźć w prawie każdej kuchni i na każdej półce sklepowej. Ale ta (dzisiaj) pospolita przyprawa jest czymś więcej, niż tylko smacznym dodatkiem do ciast – może w znacznym stopniu…

EKO ŚRODKI CZYSTOŚCI – przepisy

Składy w większości naturalnych środków czystości zawierają produkty o naturalnym działaniu czyszczącym, bakteriobójczym, rozpuszczającym rdzę oraz tłuszcz. Domowe środki czystości są ekologiczne, tańsze, a przede wszystkim zdrowsze dla nas! Najczęściej używane produkty: sok z cytryny spirytus salicylowy olejek z drzewa herbacianego soda oczyszczona woda utleniona ocet…

PIEROGI – NAJBARDZIEJ POPULARNE POLSKIE DANIE #1 (przepisy)

Zdecydowanie jesteśmy zwolennikami kuchni polskiej! Gotowania uczyłam się od mojej babci i mamy, a jak wiadomo, nikt nie robi lepszych pierogów od naszej babci, każdej babci. Nie ma dwóch takich samych pierogów, ale my przedstawiamy jak zawsze sprawdzone nasze przepisy. Do każdego rodzaju farszu używam tego samego przepisu…

SAŁATKA – IDEALNE ZDROWE DANIE NA OBIAD (przepisy)

Uznaliśmy, że warto podzielić się sprawdzonymi przepisami na nasze ulubione, zdrowe sałatki, dzięki którym Wasi goście oraz domownicy będą zachwyceni, będziecie mogli łatwo i szybko przygotować posiłek do pracy, a przede wszystkim zdrowo się odżywiać. Pamiętaj, że zawsze możesz modyfikować przepisy! Do każdego przepisu dodajemy ilość kalorii…

OCET – MUSISZ TO WIEDZIEĆ

OCET – najczęściej używamy go do przyrządzania potraw, czyszczenia, płukanki do włosów. Jest jednym z najskuteczniejszym ekologicznym i domowym środkiem czyszczącym. Ocet to nic innego jak wodny roztwór kwasu octowego charakteryzującym się ostrym zapachem i kwaśnym smakiem. Powstaje w wyniku naturalnej fermentacji alkoholu – używa się gorszych…

JAK USUNĄĆ KAMIEŃ Z CZAJNIKA? DOMOWE SPOSOBY

Kamień oraz osad, który znajdujemy w czajniku i herbacie czy kawie nie tylko zmienia ich wygląd ale i smak. Niestety w większości naszych domów znajdziemy wodę, która jest twarda przez co powoduje niezdrowy osad. Jeżeli chcesz pozbyć się kamienia najpierw zapoznaj się z zaleceniami producenta a później sprawdź nasze polecane sposoby na jego usunięcie….