Badania wykazały, że Amerykanie każdego roku spożywają 10 miliardów misek zupy! Jedna miska zawiera zdrowe składniki odżywcze, które działają cuda w Twoim organizmie.
ZUPA Cię rozgrzewa.
Miska ciepłej zupy może zdziałać cuda, gdy jest Ci zimno. Dietetycy zalecają spożywanie gorących zup, w których skład wchodzą dobrze ugotowane warzywa korzenne i przyprawy. Taka zupa bardzo szybko i skutecznie podnosi temperaturę ciała i rozgrzewa od wewnątrz.
ZUPA Cię nawadnia.
Spożywanie codziennie ciepłej zupy pomaga utrzymywać odpowiednie nawodnienie organizmy. Zimą pocimy się mniej, dlatego powinniśmy zwracać szczególną uwagę na spożywanie odpowiedniej ilości wody w chłodniejsze dni.
ZUPA to doskonały posiłek dla osób uprawiających sport.
Napoje izotoniczne dostarczają organizmowi dużą dawkę węglowodanów i elektrolitów. Ich głównym składnikiem jest sód, który możemy również znaleźć w soli, która jest składnikiem zup. W składzie odżywczym zupy znajdziemy również ogromna ilość witamin, których tak bardzo potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
ZUPA świetnie wspomaga walkę z przeziębieniem.
Gorący rosół z dużą ilością warzyw i mięsa, świetnie radzi sobie z łagodzeniem objawów grypy i przeziębienia. Działa kojąco i rozgrzewająco, co jest niezwykle ważne przy zwalczaniu objawów.
ZUPA zachowuje wszystkie witaminy i minerały ze swoich składników.
Jak w posiłku uzyskać pełnie wartości odżywczych składników jakich użyliśmy na jego przygotowanie? Właśnie dzięki spożywaniu zup możemy to sobie zagwarantować. Duża ilość warzyw bogatych w wartości odżywcze i woda to idealny przepis na pełnowartościowy posiłek.
ZUPA pomaga utrzymywać prawidłową wagę.
Zupy są doskonałym elementem diety, wspomagającym odchudzanie oraz kontrolę wagi. Badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie spożywają zupę są mniej narażeni na otyłość i nadwagę w porównaniu z osobami, które nie jedzą zup w ogóle. To zależy od przepisu na zupę, ale najczęściej jest niesamowicie sycąca i niskokaloryczna, dzięki czemu pomoże ci zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii i posiłków dziennie.
MADZIA
fot. pixabay
