visa

visa

    • indeks glikemiczny notes kawa ciastko
    CO W GARACH PISZCZY LIFESTYLE MACIERZYŃSTWO I CIĄŻA ZDROWIE

    INDEKS GLIKEMICZNY – ZADBAJ O ZDROWIE (tabela)

    Indeks glikemiczny – (IG) to średni procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi. Kojarzy nam się ze skomplikowanymi tabelami, przeważnie stosowanymi przez cukrzyków oraz osoby odchudzające się. Indeks odnosi się do węglowodanów, ponieważ białka oraz tłuszcze nie powodują wysokiego wzrostu poziomu glukozy. Przy produktach o wysokim IG poziom cukru rośnie…

    Opublikowane w MADZIA
    owsianka śniadanie owoce nabiał
    CO W GARACH PISZCZY ZWIĄZEK

    OWSIANKA – IDEALNE ŚNIADANIE DLA KAŻDEGO.

    Każdego ranka nasz organizm potrzebuje porządnego zastrzyku energii, żeby sprostać wszystkim zadaniom w ciągu dnia. Dlaczego owsianka jest idealna na śniadanie? Płatki owsiane zawierają w swoim składzie dużą ilość żelaza, przez którego niedobór czujesz się zmęczona, osłabiona, a Twoje samopoczucie nie jest najlepsze. Owsianka oprócz żelaza zawiera witaminy z grupy…

    Opublikowane w MADZIA

    CO W GARACH PISZCZY

    ZADBAJ O ZDROWIE

    MIESZKANIE – KUP I ZRÓB