ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY – ZADBAJ O ZDROWIE

Źródło choroby leży w genach, atopowe zapalenie skóry to choroba cywilizacyjna. Na początku XX wieku stwierdzono u 1% ludności, obecnie cierpi około 1/3 populacji. Nieprawidłowe działanie układu odpornościowego powoduję problem z atopią. Atopia to katary sienne, astma, atopowe zapalenie skóry, atopowe zapalenie spojówek. Problemy zazwyczaj zaczynają…

KARMIENIE PIERSIĄ – ZADBAJ O ZDROWIE

Idealny pokarm dla noworodka to mleko matki. Bogate w składniki mineralne oraz odżywcze, które zaspokajają głód oraz pragnienie dziecka. Skład jest dostosowany idealnie do potrzeb rozwijającego się noworodka. Organizm produkuje pokarm dostosowany do okresu, w którym znajduje się niemowlak, skład będzie się różnił od matki wcześniaka niż matki noworodka…

TRĄDZIK – ZADBAJ O ZDROWIE

Najczęściej występującą chorobą dermatologiczną jest trądzik. Dla wielu może to być zaskoczenie, ale nie dotyczy tylko problemów młodzieży, ale coraz więcej osób dorosłych udaje się do dermatologa za sprawą zmian skórnych. Zaskórniki, guzki, cysty, grudki oraz ropne krosty to oznaka, że czas udać się do lekarza. My mamy klika rad jak…

INDEKS GLIKEMICZNY – ZADBAJ O ZDROWIE (tabela)

Indeks glikemiczny – (IG) to średni procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi. Kojarzy nam się ze skomplikowanymi tabelami, przeważnie stosowanymi przez cukrzyków oraz osoby odchudzające się. Indeks odnosi się do węglowodanów, ponieważ białka oraz tłuszcze nie powodują wysokiego wzrostu poziomu glukozy. Przy produktach o wysokim IG poziom cukru rośnie…

POTRZEBA SNU – MUSISZ TO WIEDZIEĆ

95% ludzi po przebudzeniu nie pamięta swoich snów. W okresie jesienno-zimowym potrzeba snu zwiększa się o około 30 minut. Trzy razy częściej w snach kobiet pojawia się rodzina niż u mężczyzn. Zazwyczaj śnimy około 3-5 snów w ciągu nocy. W snach przeplata się przeszłość, teraźniejszość oraz przyszłość…

TŁUSTY CZWARTEK – MUSISZ TO WIEDZIEĆ

Dlaczego tłusty Czwartek jest w czwartek? Czwartek wypadający 53 dni przed Świętami Wielkanocnymi, zwiastujący nadchodzący post (ostatnie dni karnawału miały być pełne zabaw i obżarstwa). Tradycja Tłustego czwartku. Wójt Combr w Małopolsce zakazywał handlu na krakowskim rynku. W ostatni czwartek karnawału umarł, dlatego w każdą rocznicę jego…

RECYKLING – ZADBAJ O ZDROWIE

Recykling – segregacja śmieci to podstawa ograniczenia ilości szkodliwych odpadów, pomaga zmniejszyć emisję szkodliwych substancji oraz zaoszczędzić energię. Znaczący procent Polaków segreguje śmieci, leczy czy robimy to dobrze? Przekonaj się i zadbaj o zdrowie swoje, swoich najbliższych oraz następnych pokoleń. Prawidłowa segregacja szkła Szkło to szkło? Tak i nie. Niektóre…