lawenda zasady higieny intymnej
LIFESTYLE MACIERZYŃSTWO I CIĄŻA ZDROWIE

ZASADY HIGIENY INTYMNEJ

Zasad higieny intymnej powinien przestrzegać każdy z nas! By zapobiegać infekcjom, które prowadzą do poważnych chorób narządów płciowych musimy dbać o higienę każdego dnia. Narządy płciowe są ciągle narażone na nadmierną wilgotność i przegrzewanie co sprzyja rozwojowi bakterii, wirusów oraz drobnoustrojów. Zaburzenia równowagi naturalnej mikroflory oraz utrzymanie odpowiedniego kwaśnego odczynu pH, również ma ogromy wpływ na utrzymanie higieny intymnej.

JAK PRAWIDŁOWO DBAĆ O HIGIENĘ INTYMNĄ

O higienie a szczególnie intymnej musimy pamiętać każdego dnia, jednak do wszystkiego powinniśmy podchodzić z rozsądkiem, ponieważ możemy pozbawić się naturalnej bariery ochronnej, która chroni nas przed infekcjami narządów płciowych. Prawidłowe funkcjonowanie zapewniają nam pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus acidophilus) zawarte w błonie śluzowej narządów rodnych.

By dobrze dbać o higienę intymną nie zaleca się długich gorących kąpieli w wannie! Prawidłowo powinniśmy podmywać się dwa razy dziennie (rano i wieczorem) letnią wodą (nie przekraczająca 36 stopni C). Gąbki oraz myjki zawierają ogromną ilość groźnych bakterii, dlatego powinniśmy dbać o higienę okolić intymną dłonią, myjąc w kierunki od pochwy/penisa w stronę odbytu. Skutkiem przeniesienia szkodliwych drobnoustrojów może być mycie w odwrotną stronę – od odbytu do pochwy/penisa. Do okolic intymnych powinniśmy używać osobnego, bawełnianego ręcznika.

Odpowiednia bielizna – wygodne, luźne, ale dopasowane majtki, bawełniane, który zapewniają swobodny przepływ powietrza, pochłaniające wilgoć – to zbawienie dla okolic narządów płciowych!

JAKIE PRODUKTY WYBRAĆ BY DBAĆ O HIGIENĘ INTYMNĄ

Idealnie nadaje się szare mydło, które wykazuje działanie bakteriobójcze oraz żele i płyny przeznaczone do higieny intymnej, ale te ze składnikami naturalnymi, które nie powodują podrażnieniem i przesuszenia skóry. W składzie takich produktów powinny znaleźć się takie składniki jak – kwas mlekowy, wyciąg z macierzanki, nagietka, rumianku oraz lanolinę. Warto pamiętać by nie korzystać ze zwykłego mydła czy płynu, ponieważ takie kosmetyki zawierają ogromną ilość chemicznych substancji, które niestety mają niekorzystny wpływ na zachowanie zdrowia narządów płciowych.

JAK DBAĆ O HIGIENĘ INTYMNĄ PO STOSUNKU SEKSUALNYM?

By zapobiegać konsekwencjom nieprzestrzegania zasad higieny zaraz po odbyciu stosunku powinniśmy oddać mocz, by wypłukać cewkę moczową i usunąć z organizmu szkodliwe drobnoustroje. Również powinniśmy dokładnie umyć okolice intymne, by zapobiec podrażnieniom i zakażeniom układu moczowo-płciowego.

MADZIA

fot. pixabay

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *