{"id":892,"date":"2020-06-05T14:33:56","date_gmt":"2020-06-05T12:33:56","guid":{"rendered":"http:\/\/radybaby.pl\/?p=892"},"modified":"2020-06-05T14:37:18","modified_gmt":"2020-06-05T12:37:18","slug":"migrena-zadbaj-o-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/2020\/06\/05\/migrena-zadbaj-o-zdrowie\/","title":{"rendered":"MIGRENA \u2013 ZADBAJ O&nbsp;ZDROWIE"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Migrena<\/strong> to&nbsp;choroba! Niestety bardzo uci\u0105\u017cliwa, utrudniaj\u0105ca codzienne funkcjonowanie, wymaga niezw\u0142ocznej konsultacji z&nbsp;lekarzem oraz&nbsp;jest leczona lekami na&nbsp;recept\u0119. Gdy&nbsp;irytuj\u0105 Ci\u0119 zapachy, d\u017awi\u0119ki, \u015bwiat\u0142o albo&nbsp;gdy&nbsp;kto\u015b mruga spr\u00f3buj z\u0142agodzi\u0107 objawy migreny naturalnymi sposobami.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>NAWODNIENIE ORGANIZMU<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Bardzo cz\u0119sto, u&nbsp;os\u00f3b, kt\u00f3re zapominaj\u0105 o&nbsp;piciu wody\ndiagnozuj\u0119 si\u0119 migren\u0119. G\u0142\u00f3d oraz&nbsp;odwodnienie sprzyjaj\u0105 i&nbsp;nasilaj\u0105 migreny.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>SPO\u017bYWANIE KAWY<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Wiele r\u00f3\u017cnych lek\u00f3w dost\u0119pnych w&nbsp;aptekach bez&nbsp;recepty, kt\u00f3re\nmaj\u0105 za&nbsp;zadanie zmniejszenie objaw\u00f3w migreny zawiera kofein\u0119. Je\u017celi nie&nbsp;chcesz\nbra\u0107 lek\u00f3w, wypij kaw\u0119! Naturalny produkt, dost\u0119pny w&nbsp;ka\u017cdym domu cz\u0119sto niweluje\nb\u00f3l g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"http:\/\/radybaby.pl\/index.php\/2020\/03\/03\/odpowiednia-temperatura-w-domu-zadbaj-o-zdrowie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"RELAKS (otwiera si\u0119 na&nbsp;nowej zak\u0142adce)\">RELAKS<\/a><\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Ch\u0142odny kompres z&nbsp;octem, \u0142\u00f3\u017cko, cisza i&nbsp;zas\u0142oni\u0119te okna\npomog\u0105 Ci si\u0119 wyciszy\u0107 i&nbsp;zmniejszy\u0107 objawy migreny.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>NAPARY ZIO\u0141OWE<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Z\u0142ocie\u0144 maruna idealnie sprawdza si\u0119 przy walce z&nbsp;objawami\nmigreny! Jest r\u00f3wnie\u017c wykorzystywany przy zmniejszaniu gor\u0105czki i&nbsp;ma dzia\u0142anie\nprzeciwb\u00f3lowe. Idealnie nadaje si\u0119 przy objawach wsp\u00f3\u0142towarzysz\u0105cych migreny\ntakich jak nudno\u015bci i&nbsp;\u015bwiat\u0142owstr\u0119t.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>ZMIANA DIETY<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Nawrotom migren sprzyjaj\u0105 takie produkty jak \u2013 gorzka czekolada,\nglutaminian sodu, wysoko przetworzone produkty, cytrusy, sery d\u0142ugo\ndojrzewaj\u0105ce, ale&nbsp;to&nbsp;wcale nie&nbsp;musi by\u0107 regu\u0142\u0105 \u2013 je\u017celi zauwa\u017cysz, \u017ce&nbsp;po\nspo\u017cyciu jakiego\u015b produkty zaczyna bole\u0107 Ci\u0119 g\u0142owa, spr\u00f3buj na&nbsp;jaki\u015b czas wyeliminowa\u0107\ngo z&nbsp;diety. <\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>SUPLEMENTY DIETY<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto migrena to&nbsp;skutek z\u0142ej diety i&nbsp;odwodnienia. Skutkuje\nto brakiem mikroelement\u00f3w i&nbsp;witamin w&nbsp;organizmie. Specjali\u015bci zalecaj\u0105 przyjmowanie\nmagnezu przynajmniej 500 mg dziennie.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>UNIKAJ ALKOHOLU<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto spo\u017cywanie alkoholu nigdy nie&nbsp;skutkuje niczym dobrym!\nZawarte zwi\u0105zki fenolowe zawarte w&nbsp;czerwonym winie skutkuj\u0105 odczuwaniem objaw\nmigreny.<\/p>\n\n\n\n<p>MADZIA<\/p>\n\n\n\n<p>Fot.&nbsp;pixabay<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ceneoaffcontainer344821\"><\/div>\n<a id=\"ceneoaff-logo\" title=\"Ceneo.pl\" href=\"https:\/\/www.ceneo.pl\/#pid=20648&#038;crid=344821&#038;cid=35672\" rel=\"nofollow\"><img decoding=\"async\" style=\"border:0;width:1px;height:1px;\" src=\"\/\/app.ceneostatic.pl\/common\/image\/logo\/ap-logo-transparent-small.png\" alt=\"Ceneo.pl\" \/><\/a>\n<script type=\"text\/javascript\" charset=\"utf-8\">\n\tif (typeof CeneoAPOptions == \"undefined\" || CeneoAPOptions == null)\n\t{\n\tvar CeneoAPOptions = new Array(); \n\tstamp = parseInt(new Date().getTime()\/86400, 10);\n\tvar script = document.createElement(\"script\");\n\tscript.setAttribute(\"type\", \"text\/javascript\");\n\tscript.setAttribute(\"src\", \"\/\/partnerzyapi.ceneo.pl\/External\/ap.js?\"+stamp);\n\tscript.setAttribute(\"charset\", \"utf-8\");\n\tvar head = document.getElementsByTagName(\"head\")[0];\n\thead.appendChild(script);\n\t}\n\tCeneoAPOptions[CeneoAPOptions.length] =\n\t{\n\t\tad_creation: 344821,\n\t\tad_channel: 35672,\n\t\tad_partner: 20648,\n\t\tad_type: 2,\n\t\tad_content: 'migrena',\n\t\tad_format: 3,\n\t\tad_newpage: true,\n\t\tad_basket: true,\n\t\tad_container: 'ceneoaffcontainer344821',\n\t\tad_formatTypeId: 1,\n\t\tad_contextual: false, \n\t\tad_recommended: false, \n\t\tad_showRank: false \n\t};\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Migrena to&nbsp;choroba! Niestety bardzo uci\u0105\u017cliwa, utrudniaj\u0105ca codzienne funkcjonowanie, wymaga niezw\u0142ocznej konsultacji z&nbsp;lekarzem oraz&nbsp;jest leczona lekami na&nbsp;recept\u0119. Gdy&nbsp;irytuj\u0105 Ci\u0119 zapachy, d\u017awi\u0119ki, \u015bwiat\u0142o albo&nbsp;gdy&nbsp;kto\u015b mruga spr\u00f3buj z\u0142agodzi\u0107 objawy migreny naturalnymi sposobami. NAWODNIENIE ORGANIZMU Bardzo cz\u0119sto, u&nbsp;os\u00f3b, kt\u00f3re zapominaj\u0105 o&nbsp;piciu wody diagnozuj\u0119 si\u0119&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":894,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[25],"tags":[652,651,644,645,646,648,647,650,649],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892"}],"collection":[{"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=892"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":896,"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions\/896"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radybaby.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}