POMARAŃCZOWY RAJ – MARCHEWKA

W 100g marchwi (świeżej) znajdziemy około 41 kcal. Średnio odpowiada to około 1% zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka. Potrzebujemy ćwiczyć przez około 2 minuty, żeby spalić 100g marchewki (świeżej). Marchewka pomaga nam chronić skórę przed promieniowaniem UV dzięki ogromnej zawartości…

GRZANE WINO – IDEALNE NA JESIENNE WIECZORY

Ciemno za oknem, gruby sweter, koc, dobra książka i GRZANE WINO. To najlepszy przepis na spędzenie spokojnego jesiennego wieczoru. Rozgrzewa oraz świetnie smakuje, a cały dom wypełnia się zapachem przypraw korzennych. Wyjaśniamy jak zrobić dobre grzane wino. Najbardziej klasyczna wersja…

TRUJĄCE ROŚLINY W NASZYCH DOMACH

Prawie w każdym domu czy w mieszkaniu znajdziemy chociaż jedną roślinę doniczkową. „Kwiatki” wnoszą do mieszkania urok i potrafią idealnie dopełnić wystrój. Sprawdź, które z najbardziej popularnych roślin doniczkowych zawierają trujące substancje. Trujące rośliny można bezproblemowo uprawiać w domu, jednak…

CIĄŻA A CIĄŻA – KILKA CIEKAWOSTEK

Każda matka na temat ciąży i porodu ma swoją teorię, niektóre z nich się powielają. My sprawdziliśmy jakie. W zaawansowanej ciąży często wstajesz siku w nocy? Denerwuje Cię to, jednak wynikają z tego korzyści – Twoje sny są bardziej realistycznie…

NATURALNE PROBIOTYKI – ZNAJDZIESZ JE W DOMU.

Chronią jelita przed szkodliwymi bakteriami oraz zakwaszają florę jelitową, dzięki czemu wspomagają prace jelit. Probiotyki powinniśmy stosować codziennie, by zapobiegać problemom gastrycznym. Najlepsze dla organizmu są probiotyki z naturalnych składników, zamiast farmaceutyków. Ogórki kiszone – zawierają duże ilości witaminy B,…

OWSIANKA – IDEALNE ŚNIADANIE DLA KAŻDEGO.

Każdego ranka nasz organizm potrzebuje porządnego zastrzyku energii, żeby sprostać wszystkim zadaniom w ciągu dnia. Dlaczego owsianka jest idealna na śniadanie? Płatki owsiane zawierają w swoim składzie dużą ilość żelaza, przez którego niedobór czujesz się zmęczona, osłabiona, a Twoje samopoczucie…

MDŁOŚCI, BÓL PIERSI, POGORSZONE SAMOPOCZUCIE, BRAK MIESIĄCZKI? – JAKI TEST WYBRAĆ.

Test ciążowy można znaleźć już wszędzie, od apteki po supermarkety i drogerie. Czy czymś się różnią? Tak – ceną. Zakres cen testów ciążowych waha się od około 5 zł do ponad 100 zł. Jeżeli tylko będziemy używać testów zgodnie z…

JABŁKA NAJLEPSZE NA JESIEŃ? MY JEMY JABŁKA CAŁY ROK!

Jabłko to najbardziej znany polski owoc, jedząc go nawet nie wiesz, ile dobrego robi dla Twojego organizmu! Jabłka pomagają w zwalczaniu nadwagi! Pomimo, że zawierają dużo cukrów w swoim składzie, posiadają również wiele wody i błonnika, co pomaga nam z…

NA RATUNEK SUCHYM PIĘTOM!

Podczas zimniejszych miesięcy w roku, niezbyt często eksponujemy swoje pięty, które po okresie letnim mogą być przesuszone i spierzchnięte. Dlatego powinniśmy dbać o nie o każdej porze roku. Moczenie stóp w occie połączonym z płynem do płukania jamy ustnej. Do…

ZDROWA, PIĘKNA SKÓRA – TO NIE TRUDNE!

Codzienna pielęgnacja skóry jest bardzo ważna dla naszego dobrego samopoczucia oraz zapobiegania powstawania zmarszczek. Zobacz co zrobić, żeby codziennie wyglądać olśniewająco, nawet bez makijażu. Po przebudzeniu nasza skóra może być pokryta sebum i potem. W nocy skóra regeneruje się, a…