RECYKLING – ZADBAJ O ZDROWIE

Recykling – segregacja śmieci to podstawa ograniczenia ilości szkodliwych odpadów, pomaga zmniejszyć emisję szkodliwych substancji oraz zaoszczędzić energię. Znaczący procent Polaków segreguje śmieci, leczy czy robimy to dobrze? Przekonaj się i zadbaj o zdrowie swoje, swoich najbliższych oraz następnych pokoleń. Prawidłowa segregacja szkła Szkło to szkło? Tak i nie. Niektóre…

MARCHEWKA – POMARAŃCZOWY RAJ

W 100g marchwi (świeżej) znajdziemy około 41 kcal. Średnio odpowiada to około 1% zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka. Potrzebujemy ćwiczyć przez około 2 minuty, żeby spalić 100g marchewki (świeżej). Marchewka pomaga nam chronić skórę przed promieniowaniem UV dzięki ogromnej zawartości witaminy A. Marchewka w 90% składa…

GRZANE WINO – IDEALNE NA JESIENNE WIECZORY

Ciemno za oknem, gruby sweter, koc, dobra książka i GRZANE WINO. To najlepszy przepis na spędzenie spokojnego jesiennego wieczoru. Rozgrzewa oraz świetnie smakuje, a cały dom wypełnia się zapachem przypraw korzennych. Wyjaśniamy jak zrobić dobre grzane wino. Najbardziej klasyczna wersja grzańca to – gorące wino z dodatkami…

TRUJĄCE ROŚLINY W NASZYCH DOMACH

Prawie w każdym domu czy w mieszkaniu znajdziemy chociaż jedną roślinę doniczkową. „Kwiatki” wnoszą do mieszkania urok i potrafią idealnie dopełnić wystrój. Sprawdź, które z najbardziej popularnych roślin doniczkowych zawierają trujące substancje. Trujące rośliny można bezproblemowo uprawiać w domu, jednak musimy pamiętać o największych środkach ostrożności. Nawet zwykłe…

CIĄŻA A CIĄŻA – KILKA CIEKAWOSTEK

Każda matka na temat ciąży i porodu ma swoją teorię, niektóre z nich się powielają. My sprawdziliśmy jakie. W zaawansowanej ciąży często wstajesz siku w nocy? Denerwuje Cię to, jednak wynikają z tego korzyści – Twoje sny są bardziej realistycznie i z pewnością zapamiętujesz większość z nich. W czasie ciąży wzrasta…

NATURALNE PROBIOTYKI – ZNAJDZIESZ JE W DOMU.

Chronią jelita przed szkodliwymi bakteriami oraz zakwaszają florę jelitową, dzięki czemu wspomagają prace jelit. Probiotyki powinniśmy stosować codziennie, by zapobiegać problemom gastrycznym. Najlepsze dla organizmu są probiotyki z naturalnych składników, zamiast farmaceutyków. Ogórki kiszone – zawierają duże ilości witaminy B, dzięki czemu spożywanie ich…

OWSIANKA – IDEALNE ŚNIADANIE DLA KAŻDEGO.

Każdego ranka nasz organizm potrzebuje porządnego zastrzyku energii, żeby sprostać wszystkim zadaniom w ciągu dnia. Dlaczego owsianka jest idealna na śniadanie? Płatki owsiane zawierają w swoim składzie dużą ilość żelaza, przez którego niedobór czujesz się zmęczona, osłabiona, a Twoje samopoczucie nie jest najlepsze. Owsianka oprócz żelaza zawiera witaminy z grupy…

MDŁOŚCI, BÓL PIERSI, POGORSZONE SAMOPOCZUCIE, BRAK MIESIĄCZKI? – JAKI TEST CIĄŻOWY WYBRAĆ.

Test ciążowy można znaleźć już wszędzie, od apteki po supermarkety i drogerie. Czy czymś się różnią? Tak – ceną. Zakres cen testów ciążowych waha się od około 5 zł do ponad 100 zł. Jeżeli tylko będziemy używać testów zgodnie z instrukcją na ulotce dadzą nam wynik ok. 99% zgodności. W ofercie…

JABŁKA NAJLEPSZE NA JESIEŃ? MY JEMY JABŁKA CAŁY ROK!

Jabłka to najbardziej znane polskie owoce, jedząc go nawet nie wiesz, ile dobrego robi dla Twojego organizmu! Pomagają w zwalczaniu nadwagi! Pomimo, że zawierają dużo cukrów w swoim składzie, posiadają również wiele wody i błonnika, co pomaga nam z walką z dodatkowymi kilogramami. Te owoce zawierają również glikozyd, który wchodzi…

NA RATUNEK SUCHYM PIĘTOM!

Podczas zimniejszych miesięcy w roku, niezbyt często eksponujemy swoje pięty, które po okresie letnim mogą być przesuszone i spierzchnięte. Dlatego powinniśmy dbać o nie o każdej porze roku. Moczenie stóp w occie połączonym z płynem do płukania jamy ustnej. Do miski nalej szklankę ciepłej wody oraz po pół szklanki octu i płynu do płukania…