ŻYJ ZDROWO ZGODNIE ZE SWOIM WIEKIEM!

Może to zaskakujące, ale dieta odchudzająca, dzięki której schudłaś 10 lat temu nie da Ci podobnych efektów teraz, a wręcz będziesz męczyć się na darmo. Dieta musi być dopasowana do Twojego wieku, tylko wtedy będziesz mogła zrzucić zbędne kilogramy. 20-40 lat – Ogranicz, a nawet wyeliminuj ze swojego jadłospisu słodycze, tłuste…

BÓL BRZUCHA! ZOBACZ CO CI DOLEGA.

Bóle brzucha dotykają praktycznie każdego z nas. Spowodowane mogą być przeróżnymi czynnikami, począwszy od wzdęcia, kończąc na zapaleniu wyrostka robaczkowego. Zazwyczaj nasze dolegliwości możemy wyleczyć domowymi sposobami, jednak niektórych nie powinniśmy bagatelizować, dlatego warto udać się do lekarza, by wykluczyć ewentualne schorzenia. Ból pod linią piersiową –…

PROSTE I EFEKTYWNE SPRZĄTANIE ŁAZIENKI

Sprzątanie to nie tylko obowiązek, ale i czynność, dzięki której nasze życie nie jest pełne chorób i infekcji. Zdarza się, że sprzątając odreagowujemy stresy i problemy. Poniżej przestawiamy kilka wskazówek, dzięki którym sprzątanie okaże się bardziej proste i efektywne. Zacznijmy od łazienki. Używaj ciepłej, a najlepiej gorącej wody do mycia łazienki – wtedy bakterie oraz trudne…